¿Es común experimentar una interrupción en el sueño mientras toma una dieta alta en grasas, alta en proteínas y baja en carbohidratos?

De la experiencia real, no. A menos que esté ligeramente deshidratado por la noche, dormir como un bebé parece ser la norma en la dieta. Sin perturbadores terrores nocturnos, sin levantarse para ir al baño, solo un profundo sueño a través de la noche.

La única vez que hubo una interrupción seria en los patrones de sueño fue una noche después de beber una cola sin azúcar antes de dormir. Parece que el cuerpo en una dieta cetogénica es muy sensible a la cafeína y los edulcorantes artificiales. Aparte de eso, nada viene a la mente sobre cualquier otra interrupción del sueño en la dieta.