Nuestro cuerpo es un sistema donde todas las actividades se realizan sistemáticamente. Lo que es más importante, todos los seres vivos, incluida la vida del ser humano, se sistematizan a través del amanecer y el ocaso. Con el invento de la tecnología en los últimos 100 años, lentamente hemos cambiado nuestro sistema corporal de forma antinatural sin saber o no. Cualquier cosa que vaya en contra de la naturaleza resultará en una catástrofe.
Nuestro cuerpo humano requiere un mínimo de 7-8 horas de sueño. ¿Por qué necesitamos dormir? porque no asegurará que nuestro sistema se renueve, pero pocas funciones del cuerpo cumplirán con su deber solo mientras duerme y es muy necesario para mantener la función bosy en buenas condiciones.
Por ejemplo, solo si dormimos en la noche oscura, nuestro cuerpo recibe una sustancia química llamada melatonina, que es muy necesaria para prevenir el cáncer y para mantenernos alejados de los problemas relacionados con el estómago.
Cómo garantizamos el mantenimiento preventivo de las máquinas y otras cosas para mantenerlas, es de suma importancia mantener nuestro cuerpo según el sistema para vivir de forma más saludable.
