Yo también me preguntaba acerca de esto e hice algunas investigaciones.
En realidad, es el aumento repentino de estrógeno que causa un efecto estimulante suave. “Según una encuesta de 2007 de la National Sleep Foundation, el 33% de las mujeres dicen que su sueño se altera durante sus ciclos menstruales”.
“El estrógeno es casi como un suplemento energético”, dice Breus. Luego, al momento de la ovulación, alrededor del día 14, “el estrógeno se eleva súbitamente de nuevo y notamos una tremenda cantidad de trastornos del sueño en las mujeres”.
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