Abs depende casi por completo de su porcentaje de grasa corporal y distribución de grasa. Si eres una bestia real de un hombre, es posible que veas una pequeña definición a través de niveles más altos de grasa, pero para el chico / chica promedio, concéntrate en reducir tu grasa corporal.
Obtendrás una resistencia central bastante sólida de esa rutina. Y cuando deja caer el exceso de grasa, se verá decente.
