¿Es necesario usar suplementos para el abultamiento? Además, ¿cuánto pueden proporcionar los suplementos de apoyo?

Los suplementos son necesarios cuando no se puede cumplir con la ingesta de macros de alimentos naturales, ya sea para abultar o cortar. Incluso puede hacer bultos siguiendo una dieta adecuada. En caso de que esté buscando planes de dieta, puede visitar su solución de acondicionamiento físico completa e incluso puede unirse a nuestro grupo de Facebook y aclarar sus dudas de nuestros expertos.

Espero que esto te ayudará

Tejasri

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Respuesta corta, definitivamente no.

Dicho esto, puede hacer las cosas más fáciles. Tomemos proteína por ejemplo.

Las personas necesitan entre 0,8 g / lb-1.2 / lb de proteína. El rango es tan alto porque tienes una gran variedad de personas. Las personas activas y las personas que intentan ganar músculo necesitan más. Su estadía promedio en casa de una mamá que camina para hacer ejercicios necesita menos.

Si elige utilizar suplementos, los principales suplementos que necesita para aumentar la masa son:

• Proteína de suero de leche
• Monohidrato de Creatina
• BCCA

Si bien no todos estos son necesarios todo el tiempo, ayudarán a retener la masa muscular, que es lo que desea hacer.

En última instancia, depende de qué tan buena sea su dieta, ya que los suplementos están ahí para ‘complementar’ su dieta.

Sin duda, puede aumentar de volumen sin ningún tipo de suplemento y, de hecho, mientras que su volumen puede tardar un poco más, los resultados de su empresa serán mejores y durarán más porque están construidos de forma natural.

Mi sugerencia sería obtener algunas frutas orgánicas, vegetales, cápsulas de bayas como las que yo tomo, de modo que sin duda obtengan su ingesta diaria de esas y trabajen a partir de ahí. Si quieres saber más solo envíame un mensaje!