No tendrá pérdida de peso, a menos que consuma más calorías de las que consume.
El bajo contenido de carbohidratos es una buena manera de asegurarse de que su consumo de calorías sea bajo, ya que asegura que su insulina sea baja, y que tenga menos hambre, por lo que su consumo de calorías es menor.
Pero definitivamente puedes salir a comer una vez a la semana para volver a hacer referes y asegurarte de que tu total de calorías semanal sea menor que tu caloría de mantenimiento, ¡entonces perderás peso!
¡Espero que esto ayude! ¡Disfruta la vida!
