Casi todo va mal o fuera de lugar.
Concentración, memoria, coordinación, regulación de la temperatura, estabilidad emocional, capacidad cognitiva y razonamiento, funcionamiento metabólico y regulación del peso, inhibición social, niveles de energía, respuesta inmune, crecimiento y maduración, etc. Puede sentirse nauseabundo, tener alucinaciones, tener dificultades con los recursos básicos tareas, y estar en mayor riesgo de errores y accidentes.
Cuando finalmente duerma, su ciclo de sueño se verá alterado, generalmente cargando REM (también conocido como “REM rebote”) y también cambiando la duración, el orden o el ciclo de otras fases de sueño. Puede dormir por más tiempo y probablemente se sienta menos descansado después de dormir durante los próximos días.
La privación crónica de sueño es más peligrosa y perjudicial que omitir una sola noche de sueño al año, y puede acumularse a problemas más importantes como la disfunción orgánica, el trastorno mental, las alucinaciones persistentes, el insomnio y / o el ritmo circadiano comprometido.
Estos son solo algunos de los efectos que uno podría mencionar.
