Cómo permanecer despierto toda la noche y sentirse fresco a las 5 pm del día siguiente

Toma el estrés

Haz un objetivo para lograr

Se dedicado

Estricto para algunas líneas de tiempo

Mira películas de tu interés

Estar demasiado ocupado

Haga una lista de tareas pendientes que debe hacer en la noche

No creas que lo lograrás al instante, pero tu cuerpo lo adoptará gradualmente.

1. Por último, diría que si has pensado en despertarte por la noche, entonces recuerda: los sueños no son lo que ves durante el sueño sino que no te dejan dormir.

Tu cuerpo necesita descansar para sentirse renovado. No veo cómo puedes quedarte despierto toda la noche y sentirte renovado al día siguiente. Supongo que eres joven, pero necesitas comer bien y dormir para sentir como aplastar al mundo al día siguiente. No sé cuál es tu horario de trabajo, pero tienes que incluir el descanso allí o envejecerás antes de tiempo. Cuando era joven solía probar esto y eventualmente te quemas. Aquí hay algunas cosas que pueden ayudar (por cierto, no fui lo suficientemente inteligente como para probar esto cuando era más joven) si su horario laboral o escolar es agotador intente tomar siestas cuando sea posible. Puedes hacer café para animarte, pero eso es a corto plazo. Intenta asegurarte de que comas nutricionalmente para que puedas estar en tu mejor forma. De nuevo, trata de dormir cuando puedas. Buena suerte … déjame saber cómo va.