Obviamente no has sacado dos noches seguidas por el hecho de estudiar para una prueba (irónicamente).
Sí, la privación del sueño afecta la cognición. Absolutamente. Y tiene toda la razón, no todas las facultades cognitivas se ven afectadas por igual. Por ejemplo, sorprendentemente, las tareas complejas de toma de decisiones no sufren de una leve privación del sueño, [1] mientras que las tareas monótonas más simples sufren. [2] El compromiso de la memoria a largo plazo disminuye, las tareas basadas en la memoria de trabajo sufren, la atención básica sufre, aumenta el riesgo, disminuye la vigilancia, etc. [3]
Aúnelo con malestar general, fatiga, hambre constante, despersonalización e irritabilidad, y se tiene un tiempo de mierda en sus manos.
Notas a pie de página
[1] El impacto de la privación del sueño en la toma de decisiones: una revisión.
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc…
[3] Privación de sueño: impacto en el rendimiento cognitivo
