¿Qué programa en la ‘elíptica’ debería usar para obtener ‘piernas más delgadas’, pero mantenerlas ‘tonificadas’?

Depende de tu genética, realmente. Si tienes ADN de “músculo grande”, debes aferrarte a los ejercicios de resistencia, como caminar rápido o nadar. Me mantendría alejado de las sentadillas, carrera intensa o cualquier forma de salto. Si tiene músculos de tamaño normal, que están cubiertos por una capa de grasa que está tratando de eliminar, entonces puede hacer ejercicios intensos.