Además de la cúrcuma, hay muchos otros productos naturales antiinflamatorios.
Aceites de pescado: los ácidos grasos Omega 3 (principalmente EPA) empujan las prostaglandinas antiinflamatorias, lo que resulta en menos inflamación. La mayoría de los médicos y los estudios recomiendan el uso de dosis altas (> 8 g / día) para afecciones inflamatorias crónicas (afecciones autoinmunes como lupus / artritis reumatoide). Las complicaciones son típicamente el cumplimiento (debido al gusto / eructos de los peces) y la intolerancia a aceites / grasas (posibles problemas de la vesícula biliar / remoción posquirúrgica). También se sabe que reduce la agregación plaquetaria, por lo que se debe tener cuidado para evitar los aceites de pescado y el aceite de semilla de lino cuando se somete a cirugía y al uso de los protocolos de aspirina / Coumadin / Plavix.
Quercetina: Aunque este bioflavonoide es más conocido por construir matrices de colágeno (por ejemplo, producción capilar) y efectos antihistamínicos (estabilizar los mastocitos), se puede utilizar de forma segura y en dosis elevadas para la inflamación. Aunque vale la pena intentarlo, no es eficaz para todas las afecciones inflamatorias y, incluso cuando lo es, puede requerir dosis de hasta 12 g / día.
Corteza de sauce blanco: esta es la fuente de donde provienen la aspirina (salicilatos). Es menos potente que la aspirina, pero tampoco tiene las tendencias de reacciones adversas de la aspirina (úlceras y hemorragias / hematomas).
Con respecto al control de la inflamación relacionada con el asma, la clave parece ser el manejo de los desencadenantes (agentes alergénicos tanto en el aire como en los alimentos). Algunos de los antiinflamatorios anteriores pueden ser efectivos. Sin embargo, antes de probarlos, recomendaría tratar con suplementos de magnesio (la mayoría de las fuentes además del óxido de magnesio deberían estar bien), una dosis más alta de vitamina C (ácido ascórbico, éster C o ascorbatos minerales (amortiguado) están bien), y un sólido glándula suprarrenal.
Aquí viene el descargo de responsabilidad. Respirar es algo bueno. Si tiene un inhalador que ha demostrado que es importante para su capacidad de respirar, no lo tire solo. Si desea probar medios naturales para reemplazar el inhalador, siga adelante y pruebe. Puede reducir el inhalador ya que siente que el asma cada vez es un problema menor. Pero siempre recomiendo tener uno de emergencia en su persona por un tiempo hasta que sepa que su condición está estabilizada y que usted sabe cómo manejarla adecuadamente con productos no farmacéuticos.
