Como @Tom Musgrove escribió …
La altura y el peso son fáciles de medir y están disponibles en muchos conjuntos de datos, y el IMC es un indicador razonable de la adiposidad de la población y / o desnutrición, incluso si no es una medida tan perfecta para todas las personas.
Es un modelo simple y si los modelos simples funcionan, persisten en el mundo.
Nunca he sido fan del BMI, probablemente b / c me etiqueta como obeso o con sobrepeso. Pero en su mayoría b / c dos personas con el HTS & WTS tienen el mismo IMC independientemente del% de grasa corporal o masa muscular.
Hace un tiempo encontré un modelo igualmente simple pero mucho más útil (imo). Relación cintura a ht. Intenta modelar, aunque simplemente, la forma del cuerpo y el porcentaje de grasa utilizando el concepto de que la mayoría de los humanos almacena el exceso de grasa corporal en la cintura.
Tengo 6 ‘. En 190 mi IMC está en el rango de sobrepeso / límite obesa. En 205, BMI dice que soy obeso. En 190 personas dicen que estoy demasiado delgado, en 205 dicen ‘perfecto’, en 220 ‘Estoy gorda’
Pero la verdadera historia es la medición de la cintura.
Si un hombre lleva una cantidad decente de músculo Y su cintura es 1/2 de su altura o menos, probablemente esté en una forma bastante decente. Las mismas condiciones, pero con la cintura al 45% de altura, está en muy buena forma.
Esto basado en la premisa es que queremos llevar nuestro peso como músculo no como grasa
Voy a publicar un sitio web / calculadora interesante para cintura a ht y BMI más tarde
Índice de masa corporal, relación cintura-altura y más …
