Sí, definitivamente puede reducir su “edad metabólica”. Antes que nada, debes saber la edad metabólica correcta.
Hay muchas maneras de reducir la edad metabólica, como:
COMIDAS DE SALTO: Esta no es la manera saludable de disminuir la edad metabólica pero es una manera muy efectiva. Saltarse comidas masculinas al cuerpo para pensar que podría tener que empezar a prepararse para la hambruna. En un esfuerzo para ahorrar energía por el cuerpo causa la disminución del metabolismo.
COMA MENOS CALORÍAS: Cuando comenzamos a ingerir menos calorías, podría comenzar a quemar los músculos o el tejido corporal. Debido a lo cual, nuestra edad metabólica disminuye. Aunque no es una forma correcta para los chicos flacos.
TOME NAPS: cada vez que duerme, su tasa metabólica disminuye y luego permanece reprimida por un período después de que se despierta.
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Estos son algunos de los métodos que definitivamente te ayudarán a disminuir tu edad metabólica. Espero que tengas tu respuesta.
Gracias.
