¿Por qué mis hombros se sienten doloridos después de hacer sentadillas?

¡¡Los hombros duelen en algún momento un poco, no es gran cosa !!
Lo que puedes intentar es mantener la barra justo donde terminan las trampas para que tu hombro no sienta mucho del peso. Tratar de mantener la varilla cerca de la columna vertebral lo desbalanceará y también hay posibilidades de sufrir lesiones.
¡¡¡ESTÉ SEGURO y trabaje MÁS DURO !!
PD: nunca use toallas o cosas alrededor de la barra. Es inseguro y poco práctico hacer eso #nooffense

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