La Academia Estadounidense de Medicina del Sueño define el sueño profundo como las etapas 3 y 4 del sueño. Esto se define por un tipo particular de onda cerebral EEG llamada onda Delta. Cuando más de la mitad de un bloque de tiempo de 30 segundos tiene ondas Delta, se considera sueño profundo.
Sin embargo, muchas personas piensan en el sueño REM como un sueño profundo también. Esto también se mide con ondas cerebrales (EEG), pero también con movimientos oculares (EOG) y actividad muscular disminuida (EMG).
Estas mediciones generalmente se toman en un entorno de laboratorio, por las tardes.
Dr. Breus
