Me siento con sueño incluso después de tres tazas de café. ¿Porque?

Invierta en un buen sueño, pero no en uno de día completo. 6-8 horas dependiendo de su tiempo de sueño normal sería útil.
Come menos carbohidratos Ir por comida ligera y frutas o vegetales.
Tomar B-Complex podría ayudar un poco. Tomemos esto como un suplemento para respaldar su auto. Pero esto no es necesario. Personalmente me mantengo EXCESIVAMENTE alerta cuando tomo un conjunto de B-Complex, Vitamina A, Vitamina C y Vitamina E. Me ayudan a superar el descenso de la belleza física. Normalmente tomo suplementos solo por el período de trabajo duro / estudio nocturno.
Beba mucha agua y haga un poco de ejercicio ligero. Puedes hacer 3 series de 20 saltos y rodilla alta. Este es un método respaldado por la ciencia para mantenerte mejor que una docena de café. Creo que mi vida nerdy con un título de maestría mientras trabajo puede ser un testimonio de esto.
Buena suerte.