Si tengo 70 libras de sobrepeso y tengo 6’2 ‘, ¿cuántas libras sería una cantidad decente que perder en 2 meses?

Por razones de salud, sería seguro perder de 10 a 15 libras en 2 meses. Puede reducir su ingesta diaria de calorías en 600 o menos calorías y reducir de 5 a 7 libras por mes. Más que eso haría que tu metabolismo fuera inestable.
Podrías establecer un objetivo para reducir 10 libras en un mes y perderías de 5 a 7 libras o más a veces, todo depende de tu arduo trabajo y dedicación. Ve al gimnasio regularmente.
En 6 meses perderá alrededor de 50 a 60 libras.

Establecer objetivo por un mes. Y trabaja en eso. Lentamente, tendrás un cuerpo en forma.

Manténgase saludable .. 🙂