Ninguna cantidad de sueño puede curar el cansancio que siento. ¿Cómo es esto posible?
Dos posibilidades son que realmente no “duerme”, y que su cansancio no proviene de la falta de sueño.
El sueño es una actividad compleja. En base a la actividad de la onda cerebral, se ha dividido en 4 etapas. Un ciclo a través de las cuatro etapas toma aproximadamente 1.5 horas. Si tu sueño se interrumpe, entonces no recorrerás las cuatro etapas. La causa más común de esto es la apnea del sueño. Esto puede ser central o la apnea obstructiva del sueño más común. Cuando deja de respirar (apnea), se despierta lo suficiente como para comenzar a respirar y volver a dormirse. Si esto sucede a menudo, entonces no pasa por las etapas de sueño. Tuve un paciente que no tenía sueño REM cuando tomaba un antidepresivo ISRS. Esto fue documentado en un laboratorio del sueño.
El cansancio puede ser por falta de sueño o depresión, anemia, hipotiroidismo, fibromialgia, infecciones, insuficiencia cardíaca, medicamentos y otras drogas como el alcohol, el síndrome de fatiga crónica y muchos otros.
