Los efectos secundarios deben esperar depender de su genética y la dieta en general. Entonces no hay una respuesta simple aquí.
Dicho esto, la mayoría de las frutas y verduras tienen grandes beneficios dietéticos. Constituyen una fuente confiable para casi todas las vitaminas (Cítricos = Vitamina C). Ayudan a regular muchas funciones del cuerpo debido a su rica consistencia de minerales y ayuda con la digestión gracias a la fibra que contienen (manzanas verdes, por ejemplo).
Hay muchas maneras de incluirlos en su dieta: jugos, cocidos, horneados y más.
Personalmente, haría un esfuerzo extra para acostumbrarme a ellos. ¿Por qué perderse cosas tan deliciosas?
