He estado haciendo un experimento sobre el mismo tema y hasta ahora he llegado a esta etapa.
- Sin redes sociales.
- No viendo películas.
- Nofap
- No juegos
- Llame una vez por la noche para quora y otras noticias.
El viaje continúa y la experiencia que obtuve fue abandonar las redes sociales durante un corto período de tiempo, algunas veces dar un impulso. El auto estudio ayuda mucho a mantener el móvil en modo avión en otra habitación. Yoga ayuda La salida sin móvil ayuda. La meditación ayuda. Pensando en el tiempo como la única cosa previa de la vida, todo es secundario antes de tiempo. Y preguntarte quién soy yo una y otra vez ayuda. Y sí, el autocontrol y la determinación de cambiar el círculo vicioso que viajamos una y otra vez es lo que nos impulsa a seguir.
Sobre todo, no pierdas la esperanza. – LOP
