¿Cuántas horas de sueño son suficientes para un chico de 22 años?

22 viejo es un adulto.

Un adulto promedio debe dormir 7-8 horas.

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¿Las personas todavía se quedan dormidas antes de la medianoche?

¿Es peligroso dormir en una bañera llena?

¿Por qué estoy usualmente fatigado o con sueño a pesar de que duermo 9 horas, bebo café, como sano, duermo siestas, etc.?

Me quedo dormido después de apagar mi alarma. ¿Cómo puedo prevenir esto? Más información en los comentarios.

¿Es verdad que las hormigas nunca duermen? ¿Cómo?

Para un tipo normal 6-8 horas de sueño es suficiente

Dnyanesh Daga

6-7 horas de sueño profundo de calidad.

Hasib Rahman

6-7 horas son suficientes!

¡Para el atleta puede aumentar 1 hora de duración!

Dnyanesh Daga

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Tengo sueños extraños y, a veces, aterradores cuando duermo en mi lado izquierdo y mi espalda y también tengo parálisis del sueño cuando hago eso. ¿Por qué?

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