No, no es una buena idea comer sushi todos los días, a menos que planee comer solo la mitad del sushi y agregar una ensalada o verduras en el lateral. Es realmente una comida desequilibrada, y no puedes obtener todos los nutrientes que necesitas si la comes todos los días. Además, ¿no lastima tu billetera?
Por supuesto, es mucho mejor que ir a McDonald’s y comer hamburguesas, papas fritas y coca cola, pero el sushi está destinado a ser consumido cuando se quiere derrochar o para celebrar. Además, es arroz refinado, mucha azúcar / sal en el condimento y un poco de proteína … sin fibra, sin vitamina C / A y sí, es realmente rica.
Nosotros, los japoneses, decimos que si comes sushi todos los días, serás propenso a la diabetes o te volverás obeso. Mucha gente en América del Norte piensa que el sushi es saludable, ah no, realmente no lo es, ¡y no comemos sushi todos los días! Tal vez una vez a la semana o dos veces a la semana si realmente los amas.
