¿Es necesario tomar arroz todos los días?

No es absolutamente necesario tomar arroz todos los días. Sin embargo, el arroz es una buena fuente de carbohidratos complejos aparte de proporcionar algunas proteínas y otros nutrientes. Lo que es más importante en la cocina india, el arroz se usa como base para comer alimentos más nutritivos como daal o sambhar (de la misma manera que el roti se usa como base para comer verduras). Por lo tanto, depende de usted, ya sea que tenga arroz en su dieta o no.