No es absolutamente necesario tomar arroz todos los días. Sin embargo, el arroz es una buena fuente de carbohidratos complejos aparte de proporcionar algunas proteínas y otros nutrientes. Lo que es más importante en la cocina india, el arroz se usa como base para comer alimentos más nutritivos como daal o sambhar (de la misma manera que el roti se usa como base para comer verduras). Por lo tanto, depende de usted, ya sea que tenga arroz en su dieta o no.
¿Es necesario tomar arroz todos los días?
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