Para mantener un peso saludable, su energía ADENTRO y FUERA no tiene que equilibrarse exactamente todos los días. Es el equilibrio en el tiempo que le ayuda a mantener un peso saludable.
Usted puede alcanzar y mantener un peso corporal saludable si usted:
- Siga una dieta saludable, y si tiene sobrepeso u obesidad, reduzca su ingesta diaria de 500 calorías para la pérdida de peso
- Estar físicamente activo
- Limite el tiempo que pasa estando físicamente inactivo
Estoy compartiendo mi experiencia, uno de los planes de dieta ayudó a mantener el peso dentro de las pocas semanas disponibles en Three Week Diet. Está funcionando tanto para hombres como para mujeres. ¡Es realmente maravilloso! No hay palabras para decir al respecto. La mayoría de las personas que usan este plan para un control de peso rápido de forma natural.
