¿Son los videojuegos malos para la salud mental, especialmente para los adolescentes?

En breve
En mi opinión, hay una ráfaga de beneficios de un uso sensato de los videojuegos (es decir, un uso junto con una competencia sana, un consumo saludable y una mente abierta).

Físico

Los videojuegos fueron excelentes para afinar mis reflejos, y creo que los juegos me ayudaron a analizar mejor la velocidad y la trayectoria.

Como ejemplo: me obligaron, por una razón práctica, a conducir una motocicleta en el tráfico infernal de Bali, una habilidad que aún tenía que aprender. Estaba muy nervioso al respecto, luego me di cuenta de que la sensación de conducir, especialmente de noche, era casi lo mismo que esquivar balas mientras jugaba un shoot-em-up.

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Mental

No solo los juegos son una buena manera de enfocar tu cerebro en algo agradable cuando estás estresado, pero ser lo que son y tender hacia el logro, ser bueno con ellos aumentó mi autoconfianza.

También me enseñó lecciones muy importantes aprendiendo por ensayo y error, hasta el punto en que regularmente digo “Nadie ha terminado Super Mario Bros en su primera carrera sin perder una vida” cuando hablo de aprendizaje y motivación.

Otro aspecto importante: los juegos me han visto a través de parches bastante duros de mi vida.

No soy el único en este caso desde entonces: se ha demostrado que Tetris reduce el TEPT y los recuerdos

Social

Tiempo de la historia: Conocí a mi primer amigo en la secundaria gracias a nuestro interés común en los videojuegos. Seguimos en contacto, varios años después, en 2003, lanzamos una serie de sitios web dedicados a las reseñas de juegos. El sitio atrajo a toda una comunidad, que permaneció unida y jugó en línea regularmente hasta 2006, cuando salí de mi país (Francia) y me atrapó, bueno, la vida.

Uno de los colaboradores del sitio ahora trabaja frente a mi oficina en Singapur, el amigo que hice en la secundaria ahora es amigo de 20 años. La comunidad se ha vuelto a unir recientemente y todavía jugamos en línea juntos regularmente.

Los estudios son controvertidos, pero algunos tienden a respaldar mi experiencia: los videojuegos de estudio pueden ayudar a la interacción social de los niños

Cultural / intelectual

Los videojuegos me han orientado indirectamente hacia mi carrera actual en TI. Mi primera PC estaba destinada a convertirse en una máquina de juego hasta que descubrí que ajustarla me resultaba igualmente gratificante.

También han despertado mi interés en la escritura al presentarme a Terry Pratchett y HP Lovecraft.

Al crecer, descubrí que la industria en sí misma es fascinante y, desde el comportamiento del consumidor hasta las tendencias del mercado, contiene una ráfaga de lecciones aplicables en otros sectores.

Espero que la respuesta haya ayudado. No dude en enviarme un PM si necesita más detalles.
¡Buena suerte!