Alimentos que contienen carbohidratos simples o simplemente azúcares.
Algunos son
1.
Todos estos tipos de alimentos tienen calorías vacías y destruyeron tremendamente toda tu lucha contra la pérdida de grasa.
También debes evitar todas las comidas basura.
Estos generalmente tienen grasas trans que son muy malas para la salud de nuestro corazón.
Sé disciplinado y consecuente.
Eso es todo.
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