Comer bien. Coma regularmente, a menudo y en porciones pequeñas. Haga ejercicio, por la mañana si puede. Ten una buena noche y duerme. Tome una siesta de media hora durante el día, si puede, si es necesario. Dé un paseo en parte durante el día. Evite las bebidas energéticas y la cafeína, ya que se volverá dependiente.
¿Qué puedo hacer para mantenerme despierto y lleno de energía durante todo el día?
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