¿Los quemadores de grasa son malos para la salud?

Los quemadores de grasa son malos para la salud si se los considera a largo plazo, ya que son soluciones temporales. Además, no hay garantía de que el peso que perdió será permanente después de que deje de consumir el producto. Aunque logre obtener resultados con estos productos y tenga un estilo de vida poco saludable, terminará en el mismo punto desde el que comenzó. !

Los quemadores de grasa con mucha cafeína pueden arruinar su estómago y la producción de ácido para la digestión. si se consume con el estómago vacío o permanece hambriento durante más tiempo después del consumo puede causar quemaduras graves en las paredes de su estómago. también la cafeína le da estrés innecesario al hígado que puede causar problemas en la digestión de los alimentos.

le sugeriría que se adapte a un estilo de vida saludable, que tenga deficiencia de calorías, que se eduque sobre el consumo de calorías y que tome este proceso a un ritmo natural para obtener resultados permanentes. hacer pequeños objetivos y alcanzarlos a diario.

Intente implementar estas dietas y consejos a diario para obtener mejores resultados:

Beba agua por lo menos 3 litros.

Ir a caminar / trotar durante 20-30 minutos por la mañana y por la noche (si es posible)

Controle la ingesta de calorías, coma menos que su ingesta de calorías.

Té, café, té verde solo después de comer algo que no esté vacío.

por ejemplo : el resultado de la ingesta de calorías es de 1500 calorías, consume entre 1100-1200 calorías para perder peso.

revise este enlace para calcular el suyo: Calorie Calculator.

Cosas para evitar:

Menos sal, comida frita, hamburguesas, azúcar, bebidas frías, básicamente, toda la comida rápida.

Dieta: solo una sugerencia, ¡adminístralo en consecuencia!

Despierta1> Agua de limón y miel (menos miel, más limón)

2> 30 minutos más tarde comen brotes (agregue 2 tomates, cacahuetes tostados, algunos copos de maíz, Chat Masala, limón) / Pan de maíz / pan de trigo con mantequilla de maní.

3> Almuerzo: alta en proteínas, bajos en carbohidratos, bajas en grasas

Combinación de Recetas : Ensalada + Pollo, Ensalada + Huevos, Ensalada + Paneer.

Ensalada (Pepino, Zanahorias, Remolacha, Broclli, Coliflor) come crudo o saltee con un poco de aceite de oliva.

100 g de pollo hervido, 2-3 claras de huevo hervidas, Paneer o tofu (según usted).

Otras cosas para comer: Avena, Daliya, Idli, Upma, Vermicilli, Veg Pasta de trigo, Veg Sandwhich, Arroz, batata, yogur griego

Frutas : naranja, kiwi, uvas, sandía, plátano, papaya

4> Coma alimentos livianos por la tarde alrededor de las 5 p.m. pan de trigo con mantequilla de maní, Uppama, Idli, copos de maíz, sándwich de vegetales,

5> Cena : comida normal 2 roti, daal, veggie, ensalada (evite el arroz, evite la papa por la noche).

Consejos : Cena antes de 2 horas de sueño

Cenar temprano para mantener el ayuno intermitente de 8 pm a 8 a.m. (12 horas de ayuno)

Si se sigue regularmente, ¡hará una gran diferencia garantizada!

¡Siga a Pushpendra Singh Chouhan para mantenerse en forma en su casa!

Los quemadores de grasa son complementos alimenticios que se toman para catalizar el metabolismo del cuerpo y quemar las grasas. Existen numerosas marcas disponibles en el mercado que reclaman resultados garantizados que generan especulaciones en al menos algunos aspectos de seguridad.

En primer lugar, los ingredientes de los productos deben ser analizados. De acuerdo con varias autoridades reguladoras, los ingredientes inseguros se encuentran en muchos productos que generalmente se mencionan como ingredientes de relleno. Ciertas señales de advertencia incluyen dolor de cabeza, náuseas, diarrea, etc. La credibilidad de muchos productos está bajo cuestionamiento.

En segundo lugar, las respuestas individuales varían con diferentes productos. Un análisis cuidadoso de por qué su grasa corporal está aumentando es una pregunta pasada por alto por muchos. Por ejemplo, si tiene un desequilibrio hormonal que no se ha corregido, los productos de pérdida de peso no serán de utilidad o causarán reacciones adversas.

En tercer lugar, también puede interferir con los medicamentos actuales del usuario. Puede haber una interacción fármaco a fármaco que resulte peligrosa. Además, el patrón alimenticio del usuario también puede tener una implicación en el resultado.

Desde allí, una solución ideal es seguir el consejo de un médico experto, analizar la causa del aumento de peso y planificar una pérdida de peso de forma gradual, efectiva y saludable. El papel de la ingesta de alimentos y su estilo de vida de hecho refleja serias implicaciones para su salud. Puede visitar los archivos de Foods and Superfoods – Página 3 de 6 – Syncremedies para obtener más información sobre la nutrición y su efecto sobre el cuerpo. También puede ponerse en contacto con nuestros nutricionistas, la Sra. Gauri Rokkam – Syncremedies, la Sra. Ranjani Raman – Syncremedies por un asesoramiento experto.

Tal vez. Tal vez no

Depende de ti. Verifique los ingredientes en el quemador de grasa para tomar una llamada. Si tiene presión arterial alta, la alta cafeína en (la mayoría) de los quemadores de grasa haría más daño que bien. Del mismo modo, se sabe que 5HTP tiene interacciones con ciertos antidepresivos. Así que compruebe usted mismo si algún componente podría afectarlo de manera negativa, o si se sabe que tiene interacciones con cualquier medicamento en el que se encuentre.

Aparte de eso, no veo ningún daño 🙂

Es un tema muy controvertido, muchos B’cos dicen que tienen efectos secundarios y pocos dicen que son buenos.

Podemos entender si realmente funcionan, entonces son la manera más fácil de perder grasa, pero ¿qué pasa si tienen efectos secundarios? no podemos tomar riesgos. Por eso nunca los usé.

IMO Pragya, siempre sigue de manera saludable y natural, qué dieta, entrenamientos y cambios de estilo de vida. Sí, es hora de llevar a cabo un montón de pruebas y juicios, pero al menos no tienen ningún efecto secundario.

Hmm son malos para la salud …

Si estás tomando un quemador de grasa, entonces debes evitar comer comida chatarra si no lo haces sufrirás efectos secundarios graves …

Y el ejercicio también es obligatorio si tu planificación de tomar un quemador como ejercicio desintoxicará tu cuerpo y el quemador funcionará de manera efectiva. .

Así que no comas si no puedes controlar tu lengua. .

Sí, podría haber algunos efectos secundarios.