Los datos recientes sugieren que el ayuno es más saludable de lo que pensábamos, por lo que si tiene acceso a alimentos saludables en el hogar (o puede traer algunos refrigerios saludables como alternativa) debe esperar hasta más tarde para comer. Eche un vistazo al ayuno intermitente si desea más información. La comida rápida parece alterar las bacterias intestinales incluso después de algunas comidas, afecta la química de la sangre debido a grasas / carbohidratos no saludables y está llena de conservantes, etc. (en su mayor parte). Por supuesto, puedes encontrar algunas comidas rápidas sanas, pero es bastante difícil y costoso. Es mejor que haga sus propias comidas tanto como sea posible, incluso si es más tarde en la noche.
Viajo diariamente, así que tengo fácil acceso a comida rápida o de lo contrario tengo que comer hasta tarde. ¿Qué es más peligroso: comer comida rápida o comer comida casera tarde?
Supreme Content
¿Puedes enfermarte de comer crudo?
Aunque tengo comida a tiempo, ¿por qué todavía estoy delgado?
More Interesting
¿Está bien comer una vez al día y darme el resto de la comida? ¿Cómo afectará mi salud?
¿Cuáles son algunas buenas recetas para galletas de chocolate?
¿Mi metabolismo se ralentizaría si dejo de comer pero sigo haciendo ejercicio?
¿Comer brotes en la cena es saludable?
¿Es una mala idea correr después de comer?
Cómo decidir qué comer todos los días
¿Cuál es la mejor comida que debo tomar / comer si siempre experimento estreñimiento?