¿Una persona musculosa usa más energía que una persona gorda del mismo peso durante las actividades normales?

Sí. Las calorías se queman por la actividad muscular (y la actividad de los órganos, el cerebro requiere muchas calorías, como el corazón, el hígado, el estómago, el termostato del cuerpo, etc.)

La grasa no quema calorías, la grasa es como se almacenan el exceso de calorías. (La grasa blanca es un exceso de almacenamiento de calorías, pero pequeñas cantidades de grasa marrón son saludables y necesarias para rellenar y proteger los órganos).

Entonces, alguien que es delgado pero musculoso necesita más calorías para mantener su peso que una persona obesa del mismo peso.

Dos hombres pesan lo mismo: 170 lbs. Uno de estos hombres es musculoso pero delgado, y el otro hombre tiene una masa muscular baja pero es obeso. ¡El hombre delgado y musculoso probablemente sea el más bajo de los dos porque el músculo pesa más que la grasa!