¿Por qué mis rodillas y tobillos se sienten pesados ​​mientras corro?

¡Es por la formación de ácido láctico, en tu músculo, articulaciones y huesos!
¡Cuando empiezas a hacer ejercicio cardiovascular o correr, tu cuerpo obtiene menos cantidad de oxígeno en ese momento! ¡Entonces, en lugar de la respiración aeróbica, tiene lugar la respiración anaeróbica! ¡Debido a que con la liberación de energía (ATP) nuestro cuerpo comienza a producir ácido láctico como subproducto que se deposita en sus articulaciones! ¡Pero después de tomar un descanso, obtienes suficiente cantidad de oxígeno y luego, una vez más, comienzas con la respiración aeróbica!
Espero que lo tengas :-p