¿Deberíamos fortificar los alimentos para ajustar lo que la gente consume o deberíamos convencerlos de cambiar sus dietas?

“¿Deberíamos fortificar los alimentos para ajustar lo que la gente consume o deberíamos convencerlos de cambiar sus dietas?”

Ninguno, y tal vez ambos.

El cambio y la suplementación dietética son técnicas útiles para tratar las deficiencias de nutrientes y las enfermedades carenciales. Si la ingesta de nutrientes es apropiada, no se necesita ninguna acción.

En algunos casos, la fortificación de amplia difusión se lleva a cabo como una iniciativa de salud pública. Ejemplos: fortificación de alimentos con ácido fólico para prevenir defectos del tubo neural y la adición de yodo a la sal para las personas que viven en las regiones del “cinturón de bocio”.

De manera individual, las dietas terapéuticas y / o la suplementación con nutrientes deben ser supervisadas por un profesional de la salud debidamente calificado.

Para todos los demás, tome el consejo de Michael Pollan de “comer alimentos”. No demasiado. Mayormente plantas “.

Tal vez las empresas de alimentos necesitan incentivos para cambiar su filosofía corporativa. Estoy seguro de que una compañía, cuya filosofía corporativa es “ayudar a las personas a enriquecer sus vidas a través de una alimentación saludable”, vendería alimentos saludables si fueran sinceros con esa filosofía.

Solo agregar vitaminas a los alimentos no resolverá nada. La mayoría de la gente sufre de sobrenutrición en lugar de desnutrición.

Ninguno. La comida es comida; no hay comida hecha de trozos de vidrio molido de una planta de embotellamiento, o asientos pleather cortados de un patio de huesos de automóviles. No hay tuercas, pernos ni tornillos oxidados que los fabricantes hayan agregado intencionalmente a los cereales. En resumen, no existe la “comida chatarra”.

No hay enfermedades que se desarrollen que puedan ser rastreadas directamente a los nutrientes en la dieta, ninguna. Incluso la diabetes, que es el bugao de la dieta actual, no se atribuye definitivamente a una dieta alta en azúcares simples (que incluye la mayoría de las harinas, como una cuestión de hecho) sino a una sobreabundancia de calorías: aumento de peso.

La gente come lo que tienen que comer. Algunas personas tienen demasiado para comer y lo hacen. La policía alimentaria es aburrida y no tiene pruebas científicas en sus argumentos.

¡Sal de mi césped!

Respuesta: “Convencerlos” para que cambien su dieta generalmente es difícil, casi imposible, especialmente con clientes masculinos. Pregúntale a un dietista de hospital si no me crees. Mi respuesta es fortalecer las comidas que a los hombres les gusta comer: agregue fibra extra a las mezclas de panqueques, panes, productos horneados, bocadillos congelados y agregue vitamina C adicional a los postres con fruta (pasteles rellenos de fruta): el costo de esto es mínimo y a cambio, las compañías de alimentos tienen clientes leales que viven un poco más.