No necesariamente. Si lo hace TODOS los días y le causa consumir más calorías de las que su cuerpo quema todos los días, entonces aumentará de peso. Pero el chocolate en sí mismo no es “malo”. Tenga cuidado con cualquiera que demonice comidas específicas. Siempre que satisfaga las necesidades nutricionales de su cuerpo todos los días (y no consuma demasiado) su cuerpo realmente no se preocupa por lo que come. Variedad y moderación son las claves.
Está mal comer 100g de chocolate en un día?
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No, pero comer 100g de chocolate por más de un día probablemente lo sea, no menos porque es un 25% de tu requerimiento diario de energía
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