Bueno, antes que nada, respondamos a esta pregunta:
¿Qué hace que una vitamina vitamina prenatal? Las vitaminas prenatales generalmente contienen más ácido fólico y hierro que las multivitaminas adultas estándar. Las mujeres toman vitaminas prenatales para disminuir el riesgo de tener un bebé que es pequeño para su edad gestacional (partos prematuros).
Entonces, ¿cuándo es el mejor momento del día para tomar vitaminas prenatales? Depende. depende de la vitamina! Algunas vitaminas, como ves, se toman mejor en la mañana con el estómago vacío. Sin embargo, otras vitaminas se toman mejor con la comida. La razón de esto es porque algunas vitaminas y suplementos deben tomarse con comida o una comida para una mejor absorción, mientras que es posible que tenga que tomar a otros con el estómago vacío. ¡Lo mejor que puede hacer es LEER los datos nutricionales y la ingesta recomendada! No todos los prenatales se crean por igual.
Cuando busque vitaminas, concéntrese en ingredientes como:
•Ácido fólico
•Calcio
•Hierro
• Vitamina D, vitamina C, vitamina A, vitamina E, zinc, yodo y cobre
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