Deja de tratar de forzar a tu cuerpo a un horario de sueño obviamente inadecuado para él.
No hay nada mágico en el sueño polifásico, intentarlo y fallar es aparentemente no hacer nada de lo bueno que estás esperando, solo malo, así que detente.
Cómo ser exitoso en dormir polifásico
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Si duermo alrededor de 6 horas diarias, ¿debería dormir más?
¿Por qué duermo más cuando no estoy feliz?
¿Cómo puede una persona con falta de sueño volver a una vida normal?
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