Oye,
La posición para dormir es una cuestión de confort. Pero también deberíamos ver los beneficios para la salud. Dormir en nuestro lado izquierdo tiene muchos beneficios. Mejora nuestra digestión y circulación.
Aquí hay razones por las que debemos dormir en nuestro lado izquierdo:
# El hígado está en el lado derecho de nuestro cuerpo. Dormir a la derecha puede causar congestión hepática.
# Dormir a la izquierda ayuda a que los desechos se muevan al intestino grueso. Con la ayuda de la gravedad, se mueve al colon descendente. Por lo tanto, se recomienda la eliminación total.
# Cuando dormimos en el lado izquierdo, nuestro corazón bombeará más suavemente. Esto promueve un flujo de sangre más suave a nuestro corazón.
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# Nuestro bazo está situado a la izquierda. Cuando nos acostamos a la izquierda, el drenaje al bazo mejora. El bazo filtra nuestra linfa y sangre.
# Dormir en el lado izquierdo, previene los ronquidos. Esto se debe a que su lengua y garganta están en posición neutral.
# Cuando nos acostamos sobre nuestro lado derecho, nuestro páncreas y estómago se convierten de una manera antinatural. Descansando en el lado izquierdo, permite una mejor digestión.
# Mentir en el lado izquierdo puede reducir la acidez.
# Dormir en el lado izquierdo, es bueno para las mujeres embarazadas. Aumenta el flujo sanguíneo al útero y al feto.
# Incluso podemos recostar sobre nuestro lado izquierdo durante unos minutos.
Nota: si alguna vez tuvo un ataque al corazón, debe dormir del lado derecho.
Da tu opinión: ¿Sueles dormir de tu lado izquierdo?
