La calidad de la codificación no tiene nada que ver con cuánto tiempo duerme.
Recuerde que los humanos están programados para dormir de 7 a 8 horas por noche. El mejor momento para ir a dormir es entre las 10 p. M. Y las 11 p. M. Tu patrón de sueño es normal, su patrón de sueño es anormal. Lea esto y siga el enlace en él.
La respuesta de Ray Schilling a ¿Cómo puedo dormir menos y estudiar más?
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¿Qué hacen la mente y el cuerpo mientras dormimos?
¿Qué significa cuando sueñas el mismo sueño dos veces en un sueño, y la segunda vez es lúcido?
Desde un punto de vista evolutivo, ¿por qué nos dormimos fácilmente mientras nos movemos?
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