Comer plátano es bueno para la salud, pero comer solo plátano no es bueno. Su cuerpo necesita las tres macros y otros micronutrientes para funcionar correctamente. Es posible que tenga deficiencia de varias vitaminas y también podría tener problemas intestinales como indigestión o estreñimiento en el largo plazo.
Estoy comiendo solo plátanos en mi almuerzo y cena para una vida frugal. ¿Comer plátano es bueno para la salud? ¿Esto afectará mi salud a largo plazo?
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