Es una mezcla de los tres: químico, físico y humor.
Mira cuando corres / haces ejercicio, tu cuerpo utiliza GLUCOSA como combustible y OXIGENO para quemar ese combustible. Un producto derivado de esta reacción produce una sustancia química llamada ÁCIDO LÁCTICO y se cree que es la causa de los calambres musculares que se producen después de un ejercicio extenuante. Ahora el cuerpo emplea un método llamado CORI’S CYCLE para deshacerse de este químico y recuperar la glucosa. Pero es un proceso que requiere energía, por lo que consume más fuentes de energía y eso requiere mucho OXÍGENO. En última instancia, lo que sucede es que terminas utilizando cada vez más energía. Y es bueno porque usa las fuentes de energía extra que el cuerpo almacena pero no utiliza.
Básicamente, lo que ocurre es que su cuerpo no está acostumbrado a este tipo de actividad y le lleva tiempo darse cuenta de que no necesita almacenar esa energía extra. Usted sabe la grasa adicional y todo.
Mientras tanto, como un niño obstinado, el cuerpo comienza a mostrar signos que indican que no quiere agotar sus fuentes de energía. Entonces siente dolores si ha hecho mucho ejercicio el día anterior. Pero con el paso del tiempo, aprende a adaptarse.
Una gran parte de esta adaptación proviene de la voluntad de la persona. Naturalmente, a alguien que nunca ha realizado ningún esfuerzo físico no le gustaría ponerse en una situación en la que deba hacer un trabajo físico. Nuestros estilos de vida también nos han hecho muy aletargados.
Pero cuando el ejercicio se convierte en un hábito, se siente natural y, en la mayoría de los casos, hay secreción de químicos que elevan el estado de ánimo. Y, por supuesto, te da un buen físico 🙂
