La adaptación ocurre a través de la eficiencia neuronal. Lo bueno de llevar bolsas de supermercado es que no hay una manera eficiente de llevarlas. Las bolsas, por su naturaleza, son un método ineficiente de llevar porque son inestables. La inestabilidad de las bolsas hace que se muevan de forma incómoda, dependiendo de lo que haga su cuerpo, y su cuerpo puede verse obligado a moverse de diferentes maneras dependiendo de cómo se muevan las bolsas. Es un ciclo de movimiento muy difícil de romper, pero que negará casi por completo tus posibilidades de desarrollar cualquier tipo de adaptación al movimiento.
He estado cargando casi la misma cantidad de peso que cuando viajo todas las semanas durante un año, pero hace que mis músculos estén tan doloridos como cuando comencé. ¿Por qué no me he adaptado?
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