A menos que tengas un problema muy difícil con el estómago, el ácido estomacal está contenido donde no daña.
IBS no es un diagnóstico específico y, por lo tanto, nunca podemos encontrar la causa de esto, sin embargo, los síntomas pueden aliviarse.
Lo primero y más importante, las bacterias intestinales son de gran importancia, las bacterias lo ayudan a descomponer los alimentos, producir vitaminas y mantener las “bacterias malas” en un número suficientemente bajo, también conocido como equilibrio. También rompen ciertos químicos que de otra manera serían dañinos para su cuerpo. La bacteria también protege tus intenstines de daños.
Un desequilibrio de bacterias, ya sea la falta de las mismas o ciertas cepas que han crecido excesivamente, podría provocar síntomas de una gran variedad y afectar a todo el cuerpo. Deja el cuerpo abierto a los patógenos (bacterias y virus que te enferman). También podría llevar a que los intestinos se dañen y dejar que las moléculas más grandes de las previstas lleguen a la sangre.
La fibra alimenta a estas bacterias, y las frutas y verduras frescas aumentan su fuerza, diversidad y cantidad. El sueño también afecta la composición y también lo hace el ejercicio. El estrés excesivo hace lo contrario, al igual que la falta de sueño. El azúcar generalmente alimenta ciertas cepas hasta el punto de desequilibrio, y también los almidones, como es el caso en bechterews.
Coma más verduras de gran variedad, haga ejercicio correctamente y duerma bien.
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