¿Cuáles son los alimentos malos que las mujeres deben evitar comer antes y durante el embarazo para asegurarse de que sus hijos estén sanos?

(Antes del embarazo? No se menciona aquí PERO si cree que podría estar embarazada, esto se aplicaría a usted también)
Durante el embarazo, una vez que sabes …
1. Cualquier cosa con contenido medible de plomo . Esto incluiría el agua de los edificios MÁS VIEJOS (de soldaduras antiguas y accesorios de latón), y el vino o el jugo de decantadores de cristal de plomo. También comida en contacto con porcelana esmaltada con plomo coloreado – la variedad turística.
2. Cualquier cosa con contenido medible de mercurio . Esto incluiría peces depredadores más grandes de agua salada y agua dulce (pez espada, pez rey, barracuda, atún, pickerel). Obtenga folletos de información del ministerio de salud local para informarle sobre el consumo de diferentes tipos de peces y qué lagos, etc. Evite permanecer y trabajar en las salas del hospital VIEJO donde generaciones de termómetros que contienen mercurio se han roto y se han absorbido en el subsuelo. El vapor de mercurio continúa por décadas. (Probablemente se aplica más a Reino Unido y Europa).
3. Alcohol especialmente durante el primer trimestre.
4. Remedios populares, cosméticos populares, medicinas tradicionales , a menos que sepa CONOCER que no contienen plomo, mercurio o ingredientes herbales peligrosos . (Por ejemplo, incluso un producto no alimentario: “Crème Beleza” , de México, contiene MUY altas cantidades de un compuesto blanqueador de mercurio para colocar sobre la piel)
5. Cualquier medicamento recetado a menos que lo haya discutido con su médico.