¿Es saludable aprender a recordar los sueños?

Explorar tu conciencia, incluida tu inconsciencia, no es un pasatiempo agradable. Pueden surgir sentimientos desagradables y agonizantes, miedos, desesperación y ansiedad, todos pueden ser el resultado de la agitación en las profundidades.

Esto incluye recordar sueños. Los sueños son historias en código de su mente inconsciente que de alguna manera ayudan a organizar recuerdos, emociones y trauma que su mente consciente no puede manejar.

Dicho esto, no hay nada más saludable e importante que lidiar con toda esta porquería en lo más profundo de nuestras mentes. Pero no puedes hacerlo por ti mismo. Si lo intenta, puede terminar haciendo lo que experimentó, recordando y obsesionándose con un mal sueño o experiencia.

Para que esto sea saludable, necesitas una guía, buenos amigos, un ashram, iglesia, consejeros, terapeutas. Necesitas ayuda. Así es como funciona.

Con el apoyo adecuado, puedes crecer como ser humano espiritual, lo cual no es poca cosa. Casi nadie lo hace.