Empiezas con una suposición falsa. Solo está considerando la “información” en términos de “información valiosa para usted”
La cantidad de datos sin procesar recabados por la mente no consciente es exactamente la misma para cada minuto. El hecho de que no considere que un evento social sea tan “valioso” como leer un libro no significa que no recopile tanta información al respecto. Cuando te estás enfriando, mirando la puesta de sol, la Mente no consciente todavía está recopilando datos de cada parte de tu cuerpo, tanto interna como externamente. Cuando estás leyendo un libro, es la misma cantidad de información.
Ahora la buena noticia es que la Mente no consciente no necesita las 8 horas de sueño para procesar esta increíble riqueza de detalles. En una noche normal, alternará entre el sueño paradójico (también llamado REM – Movimiento ocular rápido) y el sueño normal (también llamado NREM – Movimiento ocular no rápido). Parece que los períodos REM son donde la mente no consciente hace todo el procesamiento de la información y el NREM es donde hace cosas como reparar el cuerpo, eliminar toxinas y otras actividades que salvan vidas. Entonces, si pierdes una noche de sueño, a la noche siguiente, tendrás más sueño REM que NREM ya que tu Mente no Consciente “se pone al día” en ese aspecto de su trabajo.
Cuando era joven, pensé que dormir era una maldita molestia, que me impedía salir de fiesta. Luego lo investigué y descubrí que el sueño nos hace inteligentes, el sueño nos mantiene sanos y el sueño es la razón por la que vivimos tanto tiempo. Entonces, si mi cuerpo me dice que necesito un ojo cerrado, lo tomo y le recomiendo que haga lo mismo.
Gracias por el A2A, Jovana
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