Hipotálamo.
El hipotálamo en nuestro cerebro controla los centros de activación. Las neuronas VLPO (preóptica ventrolateral) en el hipotálamo se conectan a nuestros diversos centros de activación y son responsables de cerrarlo para lograr una transición suave al sueño.
El hipotálamo tiene la lógica de cuándo apagarse y despertarse, pero capta el mensaje (digamos los parámetros lógicos) de varias partes de nuestro cuerpo y la parte más importante de todo esto son nuestros ojos.
¿Cómo funciona?
Las células de ganglios sensibles a la luz envían la cantidad de luz recibida, por la retina, al hipotálamo (aquí se consideran tanto las luces artificiales como las naturales). Y el hipotálamo luego comienza a cerrar los centros de excitación e inhibe la secreción de la hormona del sueño, Melatonina.
Espero que responda tu pregunta 🙂
