No necesariamente. Después de tomar un descanso es el momento en que es más beneficioso para el cerebro aprender o leer.
Cuando su cerebro descansa, declutters sus pensamientos, limpiando la acumulación innecesaria de información hecha por su cerebro. Piense en ello como el caché de su teléfono. Limpiarlo de vez en cuando para liberar archivos temporales congestionados y sin importancia en su teléfono.
Cuando aparece nueva información después de un buen descanso, es probable que su mente recuerde los eventos de manera más efectiva y consistente. Esto se debe a que has dejado que tu cerebro regenere las neuronas para transportarlas y compruebe los datos.
Ha sido mi práctica leer temprano en la mañana cuando aún estaba estudiando. Aunque no sabía cómo sucedía, fue efectivo. Principalmente porque tengo suficiente descanso.
