Hola, Kunal. Gracias por buscar mi opinión.
La mente busca refugio en el sueño de lo que percibe como trabajo pesado, desesperanza, aburrimiento, estrés y otras situaciones con las que no se puede identificar ni relacionar.
Me da la sensación de que las circunstancias se vuelven altamente
estresante para usted porque, en primer lugar, lo odia intrínsecamente. (Cualquiera que sea su línea de trabajo) El sueño no tiene nada que ver con eso. Tendrá que cambiar su perspectiva hacia sus responsabilidades.
Muy pronto, yo mismo u otro proveedor introduciremos entrenamiento de control absoluto del sueño en el mercado. Incluso armado con este entrenamiento, cuando te involucras en situaciones que te desagradan intrínsecamente, tu mente descubrirá rutas de escape que no sean zzzz
Antes de ir a trabajar, prepare un plan y cúmplalo. Sea razonable al planear, pero una vez planeado, logre, sin importar lo que sea necesario.
¿Existe alguna forma libre de medicamentos para disminuir la motilidad intestinal de mi IBS-D?
¿Cuáles son los efectos negativos de la lectura excesiva en el cerebro?
¿Podemos asignar el dolor psicosomático en el cuerpo a áreas del cerebro?
¿Cuánto tiempo tarda tu cerebro en adaptarse a un nuevo horario de sueño?
