En primer lugar, no existe el peso corporal natural, pero hay bajo peso, peso normal y exceso de peso. Si su peso está alrededor del lado normal, entonces no hay nada de qué preocuparse. Nuestro peso aumenta cuando crecemos. Desde bebés hasta niños pequeños, nuestro peso cambia y la pubertad no es una excepción. Nuestros músculos, los huesos crecen lo que contribuye al aumento de peso y altura.
Puede haber un número de razones por las cuales su peso aumenta drásticamente, si usted fuera un hombre, podría ser la liberación de testosterona el que promueve el crecimiento de los músculos, lo que a su vez puede aumentar su peso y altura. Esto también se aplica a las mujeres, pero generalmente tienden a ganar grasa corporal alrededor de la parte superior de los brazos, los muslos y la parte superior de la espalda. Hay varias maneras de perder peso, ya sea a través del ejercicio o las dietas saludables. Pero recuerde, si su peso corporal ya está en el lado normal, es mejor simplemente mantener que seguir una dieta extrema solo para descubrir que tiene poco peso.
