Aquí hay algunos consejos a seguir:
1. Haga su primera comida dentro de 1 hora después de levantarse.
2. Antes de ir a dormir, coma algunos plátanos junto con leche.
3. Coma papas rotas.
4. Consuma más arroz en lugar de trigo.
5. Consuma la cuajada, porque mejorará su digestión, lo que le ayudará a aumentar de peso, ya que cuanto más digiera, más ganará.
6. También puedes consumir algunos jarabes digestivos.
7. Consuma alimentos altos en calorías.