Del libro de Jillian Michael, Master Your Metabolism,
“Según el Dr. Scott Isaacs, autor de The Leptin Boost Diet y gurú de todas las cosas hormonales, el estrés puede causar
- Resistencia a la leptina
- Resistencia a la insulina
- Estrógeno más bajo (estradiol) en mujeres
- Bajar la testosterona en los hombres
- Niveles más bajos de hormona de crecimiento
- Mayores niveles de cortisol
- Alteración de la conversión de la hormona tiroidea ”
Recomiendo mucho ese libro para una comprensión más profunda de cómo el cortisol cambia sus hormonas y todo lo demás en su cuerpo.
Otra parte: “Cuando el estrés continúa por un largo tiempo y los niveles de cortisol permanecen altos, el cuerpo en realidad se resiste a la pérdida de peso. Tu cuerpo piensa que los tiempos son difíciles y podrías morir de hambre, por lo que engulle con avidez cualquier alimento que ingieras y cualquier grasa presente en su cuerpo. El cortisol también convierte los adipocitos, células jóvenes de grasa, en células de grasa maduras que se adhieren a nosotros para siempre “.
